10 maart: Mindful Movement

Op zondag 10 maart om 19:00 uur is er weer het Embody & Empower Hour, deze keer met het thema: 'Mindful Movement'.

Dit thema belooft een diepe verbinding met je innerlijke gevoelens door middel van zachte en subtiele bewegingen. Het streven is om een dieper begrip van je emoties te verkrijgen en meer lichtheid en zelfliefde in je leven te creëren.

Tijdens deze avond werken we met de energie van de nieuwe maan in het gevoelige en dromerige teken Vissen, wat ons extra ruimte biedt om te verbinden met onze intuïtie en diepe emoties.

Zet het nu alvast in je agenda zondag 10 maart om 19:00 uur en meld je hier aan.

‍

Embodied Movement

Ontdek de kracht van beweging, laat jezelf vrij bewegen op de muziek en voel hoe het je energie laat stromen. Het is een moment voor jezelf, waarin je kunt luisteren naar je lichaam, je emoties kunt laten bewegen en jezelf kunt bevrijden van eventuele blokkades.

Wat kun je verwachten tijdens de les? We beginnen met een zachte warming-up om contact te maken met ons lichaam. Vervolgens gaan we over in vrije beweging, waarbij je wordt uitgenodigd om je eigen expressie te volgen en je energie te laten stromen. We sluiten af met een ontspanningsfase, waarin je de ruimte krijgt om de effecten van de beweging te integreren en tot rust te komen.